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Allenamenti mirati, risultati visibili
Da Polisportiva - Exclusive Gym di Melissano, il Body Building diventa una vera e propria arte.
Matteo, fondatore e personal trainer esperto, guiderà ogni tuo passo con attenzione tecnica e massima sicurezza, garantendo forza, definizione muscolare e risultati concreti.
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PILATES
60 min
Due ritmi, un solo obiettivo. Il Pilates classico lavora su controllo e postura; il Pilates Dinamico con Rossana alza il ritmo con transizioni continue. Stessa precisione, intensità diversa.
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Movimenti funzionali ad alta intensità per migliorare forza e resistenza.
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Circuito ad alta intensità con Rossana: total body, tabata, step power pump jump, fit boxe training. Un allenamento che cambia ogni volta.
GINNASTICA
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Disciplina che sviluppa agilità, coordinazione e capacità espressive.
KRAV MAGA
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Metodo pratico di autodifesa, efficace per sicurezza personale e autostima.
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Ginnastica giocosa per sviluppare le capacità motorie dei più piccoli.
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Domande frequenti
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